Workshop “Estratégias para potenciar o bem-estar psicológico no dia a dia”

As contingências atuais, decorrentes da Pandemia, caraterizadas por uma grande incerteza e medo face ao desconhecido, e com implicações em diferentes domínios da vida (familiar, profissional, académico), colocam desafios acrescidos ao nosso bem-estar, engagement e produtividade. Importa, por isso, que prestemos atenção à nossa saúde psicológica, que conheçamos sinais de alerta, em nós e nos outros, de modo a que possamos intervir, antes mesmo das dificuldades psicológicas se instalarem e cristalizarem. Falamos por isso de uma ênfase que vai além do foco no problema (doença mental e mal-estar...

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